tisdag 10 mars 2015

Kiwi bomb


God morgon

Idag har jag lite små plock att göra, en hel del grejer som ska fixas helt enkelt :) Men men jag startar iallafall dagen med lite hederligt bloggande och med frukt. Kör på kiwi idag, har föresten ett speciellt sätt att äta kiwi på ;) Jag äter det nämligen som ett äpple, alltså med skalet på. andra brukar dela dom och gröpa ur dom med en sked om jag inte har fel? Kiwin är ju ett stort krusbär så det är faktiskt egentligen 'meningen' (om man nu vågar säga så) att det ska ätas med skalet på. 3 fördelar med att äta kiwi :) 1. Kiwi innehåller mycket c-vitamin samt e-vitamin vilket håller dig frisk och ger dig ett starkt  immunförsvar (bl a), 2. Kiwi håller dig ung då det dämpar inflammationer (med hjälp av vitaminerna som fungerar som antioxidanter). 3. Skalet innehåller välgörande fibrer och är riktigt nyttigt att äta.

Translate:

Well, yesterday I talked about eating apples and introduced the them of the week, fruit and motivation to eat it :) So I´m moving on from Apples to another fruit, Kiwi. Kiwi is one of my favorite fruits and is so good for you. People says 'one apple a day..' well it should be one kiwi a day if you ask me. Let me give you 3 good reasons and motivations to eat kiwi instead of a sandwich to breakfast ;) Benefit 1. Kiwi contains a lot of vitamin C and E which keeps you healthy and gives you a strong immune system (among others), 2. Kiwi keeps you young because it suppresses inflammations (using vitamins that act as antioxidants). 3. The shell contains beneficial fiber and is quite healthy to eat, so seriously, don't through away the shell.









Inga kommentarer:

Skicka en kommentar